โยคะสไตล์คนขี้เกียจ

ชื่อหนังสือ - โยคะสไตล์คนขี้เกียจ
เขียน - ซาคิตะ  มินะ
เรียบเรียง - ฟุคุนางะ  โทโมโกะ
แปล - สุชาติ  ไชยปรมัตถ์
จำนวนหน้า - 111
สำนักพิมพ์ - Daifuku

โปรยปกหลัง

   ผู้เขียนเคยท้อแท้และป่วยหนัก กลับมามีชีวิตชีวา เริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ด้วยการเล่นโยคะ เคยกินยามาตลอด 8 ปี เล่นโยคะแบบในหนังสือจนหมอบอกว่าไม่ต้องกินยาแล้ว บุคลิกภาพดีขึ้นเพราะเป็นแค่ท่าง่าย ๆ ทำได้ทุกที่ทุกเวลาืคนขี้เกียจอย่างเธอจึงทำต่อเนื่องได้สำเร็จ

บันทึก...คนอ่าน

     การ์ตูนสอนท่าโยคะ สไตล์ญี่ปุ่นที่เริ่มอธิบายตั้งแต่ Back ground ของคนเขียนว่าเคยประสบปัญหาอะไรมาบ้าง ตามด้วยหลักวิชาการ(อันนี้ขาดไม่ได้)ว่า ระบบประสาทอัตโนมัติ คืออะไร แล้วถึงเข้าสู่ส่วนการสอนท่าโยคะ นำเสนอด้วยการ์ตูน เข้าใจง่าย แต่ละท่าก็เป็นท่าง่าย ๆ จริงเสียด้วย

    เราเองไม่ได้มีปัญหาสุขภาพหนักหนาขนาดต้องกินยา ที่เด่น ๆ ก็น้ำหนักที่ค่อย ๆ ขึ้นแล้วลดไม่ลง เห็นผลที่เกิดกับผู้เขียนแล้วอยากลองดูบ้างเหมือนกันค่ะ ท่ายากไม่ไหว ยืด ๆ เหยียด ๆ เอานี่แหละ